Anxiety Tracker - Mood Journal

Anxiety Tracker - Mood Journal: Gestionați-vă sănătatea mintală

Preluați controlul asupra bunăstării voastre emoționale cu Anxiety Log – însoțitorul suprem pentru înțelegerea și gestionarea anxietății, stresului și atacurilor de panică. Conceput pentru a oferi informații valoroase asupra sănătății tale mintale, această aplicație este instrumentul tău personal de împuternicire și îngrijire de sine.

**Caracteristici cheie**

✅ Înregistrări zilnice pentru anxietate

Monitorizați-vă nivelul de anxietate și fluctuațiile de dispoziție cu check-in-uri zilnice folosind testul GAD-7. Urmăriți schimbările de-a lungul timpului și obțineți o perspectivă mai profundă asupra stării dumneavoastră mentale.

✅ Jurnal de atacuri de panică

Înregistrați simptomele și declanșatorii atacurilor de panică pentru a anticipa și a preveni episoadele viitoare. Îmbunătățiți-vă conștientizarea și evitați potențialele declanșatoare pentru o viață mai echilibrată.

✅ Jurnal de pozitivitate

Cultivați o mentalitate pozitivă și recunoștință cu funcția de jurnal gratuită. Documentați momentele de bucurie și apreciere pentru a vă ridica starea de spirit și bunăstarea mentală.

✅ Analiza cuprinzătoare a datelor

Utilizați instrumente puternice de analiză pentru a vă evalua anxietatea, recunoștința, apariția atacurilor de panică și utilizarea medicamentelor. Obțineți informații valoroase pentru un management mai eficient al sănătății mintale.

✅ Securizat și privat

Fiți siguri că datele dumneavoastră personale sunt sigure și confidențiale cu Anxiety Log. Nu este necesar niciun cont pentru a utiliza aplicația, iar noi acordăm prioritate confidențialității și vă protejăm informațiile sensibile!

✅ De ce să alegeți jurnalul de anxietate?

Anxietatea, atacurile de panică și depresia afectează milioane de oameni din întreaga lume. Urmărindu-vă simptomele și atacurile de panică cu un jurnal de dispoziție, puteți obține controlul, puteți identifica factorii declanșatori personali și puteți reduce povara provocărilor de sănătate mintală asupra fericirii pe termen lung.

✅ Disclaimer

Materialul furnizat în această aplicație nu este menit să înlocuiască sau să înlocuiască recomandările sau sfaturile medicului sau furnizorului dumneavoastră de asistență medicală. Informațiile conținute în această aplicație nu trebuie utilizate pentru diagnosticarea sau tratarea unei probleme de sănătate sau a unei boli. Dacă credeți că aveți o afecțiune sau o problemă medicală, contactați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală.

Descărcați Anxiety Tracker acum și porniți-vă în călătoria către o viață mai calmă, mai fericită!